Kellonaika Manilassa, Filippiinien aikavyöhyke ja aikaero Suomeen nähden

Kello on Manilassa 23:25:24

Aikaero Manilan ja Suomen välillä

Manilassa kello on tällä hetkellä kuusi tuntia enemmän kuin Suomessa. Matkustettuaan Suomesta Manilaan matkaaja on vielä paikalliseen nukkumaanmenoaikaan virkeä koska sisäinen kello käy vasta iltapäivässä. Tästä seuraa unettomuutta ja aamulla olo on väsynyt. Sopeutuminen kuuden tunnin aikeroon itään päin matkustettaessa vie nopeilta sopeutujilta keskimäärin 3 vuorokautta ja hitailta sopeutujilta 5–6. Jos matka kestää vain vuorokauden tai pari, elimistö ei ehdi sopeutua muutokseen, ja tällöin kannattaa mahdollisuuksien mukaan noudattaa kotimaan unirytmiä. Muussa tapauksessa kannattaa käyttää hyödyksi auringonvaloa oman biologisen kellon ajastamiseen. Tehokkainta valotahdistus on tehtynä heti perilletulopäivänä, ja tällöin suositeltavaa on altistaa itseään päivänvalolle kello 11-17 välinen aika. Muun ajan voi viettää hämärämmässä. Aikaerorasituksen vähentämiseen voi käyttää melatoniinivalmisteita (yöhormoni).

Aikavyöhyke

Manilassa käytössä oleva aika on niin sanottu Filippiinien normaaliaika. Koordinoidun yleisajan mukainen aikavyöhyke on UTC +8.

Auringonnousu ja -lasku 20.3.2026

Aurinko nousee Manilassa tänään kello 05:59 ja laskee kello 18:07. Nouseva aurinko alkaa siintää horisontissa suunnassa 90 astetta (itä) ja laskeva aurinko painuu mailleen horisonttiin suunnassa 270 astetta (länsi).

Kuinka nopeasti Manilassa tulee pimeä

Manilassa on hämärää vielä 21 minuuttia auringonlaskun jälkeen ja aamu alkaa sarastaa saman verran ennen auringonnousua. Auringon laskettua Manilassa tulee pimeä nopeammin kuin Suomessa, ero Etelä-Suomeen on 21 minuuttia. Yleisesti ottaen, hämärän aika on sitä lyhyempi, mitä lähempänä päiväntasaajaa ollaan.

Kesä- ja talviaika

Erillinen kesä- ja talviaika ei ole käytössä Manilassa tänä vuonna.

Päivän pituus

Päivän pituus Manilassa on tähän aikaan vuodesta 12 tuntia ja 7 minuuttia. Päivät pitenevät hiljalleen, ja tätä jatkuu aina 20. kesäkuuta asti, joka on vuoden pisin päivä. Tästä eteenpäin päivät alkavat lyhetä, ja lyhin päivä on 20. joulukuuta.

Auringon nousu- ja laskuajat lähipäivinä

Päivämäärä	Nousuaika	Laskuaika
21.3.2026	05:59	18:07
22.3.2026	05:58	18:07
23.3.2026	05:57	18:07
24.3.2026	05:57	18:07
25.3.2026	05:56	18:07
26.3.2026	05:55	18:07
27.3.2026	05:54	18:07
28.3.2026	05:54	18:07
29.3.2026	05:53	18:08
30.3.2026	05:52	18:08
31.3.2026	05:52	18:08
1.4.2026	05:51	18:08
2.4.2026	05:50	18:08
3.4.2026	05:50	18:08
4.4.2026	05:49	18:08
5.4.2026	05:48	18:08
6.4.2026	05:47	18:08
7.4.2026	05:47	18:09
8.4.2026	05:46	18:09
9.4.2026	05:45	18:09
10.4.2026	05:45	18:09
11.4.2026	05:44	18:09
12.4.2026	05:43	18:09
13.4.2026	05:43	18:09
14.4.2026	05:42	18:09
15.4.2026	05:42	18:10
16.4.2026	05:41	18:10
17.4.2026	05:40	18:10
18.4.2026	05:40	18:10